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Le chocolat !
Ca y est, la période de noël arrive. Le temps des chocolats, des papillotes et des calendriers de l'avent également. Quels sont les...
Julie Guerchon
11 déc. 20233 min de lecture
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Influence du stress sur le poids
Souvent, beaucoup de mes patients me demandent ce que le stress peut engendrer sur le poids et notamment s'il fait grossir. On y répond...
Julie Guerchon
15 févr. 20233 min de lecture
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Recette : Potimarron farci
L'automne est là , les cucurbitacés commencent à pointer leurs nez sur les marchés. Voici une recette de saison pour entamer un octobre...
Julie Guerchon
1 oct. 20211 min de lecture
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Qu'entend on par "Ecouter ses sensations alimentaires"
Nous entendons de plus en plus qu'il faut toujours écouter ses sensations alimentaires et que celles-ci doivent nous guider. Le...
Julie Guerchon
8 sept. 20213 min de lecture
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Comprendre l'Indice glycémique des aliments.
Beaucoup de personnes parlent d'indice glycémique lors d'une alimentation saine. Mais qu'est ce que c'est ? L'indice glycémique (IG) ou...
Julie Guerchon
25 juin 20211 min de lecture
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Sommeil et alimentation
Notre sommeil est essentiel pour être en bonne forme et en bonne santé. Notre alimentation joue un rôle important sur notre énergie et...
Julie Guerchon
30 mars 20212 min de lecture
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L'endométriose
L’endométriose est une maladie chronique qui toucherait officiellement 1 femme sur 10 en âge de procréer. Officiellement, car le...
Julie Guerchon
12 mars 20214 min de lecture
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